ПАТТАЙЯ, Таиланд – Многие люди засыпают в наушниках или берушах, чтобы слушать музыку, заглушать окружающий шум или легче расслабиться. Однако медицинские специалисты предупреждают, что такая привычка при неправильном использовании может незаметно повысить риск ушных инфекций и долговременного ухудшения слуха.
По данным специалистов Стэнфорд Медисин, внутриканальные наушники, плотно закрывающие слуховой проход, способны удерживать влагу и создавать среду, благоприятную для размножения бактерий. Это увеличивает риск раздражения и воспаления уха.
Врачи отмечают, что особенно высокому риску подвергаются люди, которые принимают душ перед сном, уже страдают раздражением ушей или имеют проблемы с барабанной перепонкой. Среди тревожных симптомов специалисты называют постоянный зуд, боль в ушах, выделение жидкости, приглушенный слух и необычный запах.
Эксперты также предупреждают, что длительное ношение наушников может привести к чрезмерному накоплению ушной серы. При появлении давления в ухе, звона или снижения слуха врачи рекомендуют профессиональную чистку или использование одобренных средств для удаления ушной серы.
Еще одной серьезной проблемой является уровень громкости. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что уровень звука около 60–70 децибел, сопоставимый с обычным разговором, обычно считается безопасным.
Однако прослушивание звука громче 80 децибел в течение длительного времени может постепенно привести к необратимому повреждению слуха. Врачи также предупреждают, что шумоподавляющие наушники или громкая музыка во время сна могут помешать человеку услышать пожарную сигнализацию, сигналы тревоги или будильник.
Для тех, кто использует звук для засыпания, специалисты рекомендуют более мягкие наушники, модели, не перекрывающие плотно слуховой проход, полноразмерные наушники или плоские динамики под подушкой, чтобы снизить риск накопления влаги и раздражения.
